Spor yaparken en önemli ekipmanlardan biri doğru ayakkabı seçimidir. Farklı spor türleri ve aktiviteler için farklı özelliklere sahip ayakkabılar tasarlanmıştır. İşte spor ayakkabılarının türleri ve taban farklılıkları hakkında bilmeniz gerekenler: Koşu Ayakkabıları Koşu ayakkabıları, koşu esnasında ayaklara gereken desteği sağlamak üzere tasarlanmıştır. Bu ayakkabıların tabanları genellikle yastıklamalıdır ve şok emilimi sağlar. Ayrıca, ayak hareketleri sırasında“Spor Ayakkabısı: Spora ve yaşa göre spor ayakkabısı nasıl seçmeli?” yazısının devamını oku
Etiket arşivleri: spor
Fiziksel aktivitenin çocukların büyümesi üzerinde olumlu ve olumsuz etkileri: Anne karnından ergenliğe
Kilo ve boy artışı olarak ölçülen vücut büyüklüğündeki artış olarak kabul edilen büyüme, çocukluk ve ergenlik döneminde temel sağlık göstergelerinden biridir. Büyüme, insanların en büyük biyo-psiko-sosyal kırılganlığı yaşadığı zamandır. Bu süreçte tıbbın görevi çocuğun genetik olarak belirlenmiş büyüme için tam potansiyeline ulaşmasını sağlamaktır. Henüz çalışmalarla tartışmalı olsa da, genetik kadar çocuğun büyümesini doğrudan veya dolaylı“Fiziksel aktivitenin çocukların büyümesi üzerinde olumlu ve olumsuz etkileri: Anne karnından ergenliğe” yazısının devamını oku