Etiket arşivleri: yaşlılık

Sarkopeni: Kas Kaybı Belirtileri ve Fizyoterapi Sarkopeni, kas kuvvetinde ve kas miktarında azalmayla ilişkili bir kas hastalığıdır. Sandalyeden kalkmak, merdiven çıkmak, alışveriş poşetlerini taşımak veya yürüyüşü sürdürmek eskisinden daha zor gelmeye başlayabilir. Bu değişiklikleri yalnızca “yaşlandım” diyerek geçiştirmemek gerekir. Kas sağlığını değerlendirmek, günlük yaşamda hangi hareketlerin zorlaştığını anlamak ve kişiye uygun bir program oluşturmak önemlidir.“Sarkopeni: Kas Kaybı Belirtileri ve Fizyoterapi” yazısının devamını oku