Fizyoterapi, hareket bozukluklarını tedavi etmek, ağrıları hafifletmek ve vücut fonksiyonlarını iyileştirmek amacıyla uygulanan bir tıbbi rehabilitasyon yaklaşımıdır. Ancak, fizyoterapinin ağrıyla ilişkisi karmaşık bir konudur. Bu yazıda, fizyoterapinin ağrıyla nasıl ilişkilendiğini ve ağrının tedavi sürecindeki rolünü derinlemesine ele alacağız. Önce gelin ağrıyı tanımlayalım: Akut Ağrı: Subakut Ağrı: Kronik Ağrı: Kısacası, ağrı vücudun bir uyarı mekanizması olarak“Fizyoterapi Ağrılı Mıdır? Ağrılı Olmalı Mıdır?” yazısının devamını oku
Yazar arşivleri: Prof.Dr. Defne Kaya Utlu
İdrar İnkontinansı: Tanısı, Tedavisi ve Pelvik Taban Egzersizleri
İdrar inkontinansı, kişinin istem dışı olarak idrarını tutamama durumunu ifade eden bir sağlık sorunudur. Bu durum, birçok insanın hayat kalitesini olumsuz etkileyebilir. İdrar inkontinansı, farklı nedenlere bağlı olarak ortaya çıkabilir ve çeşitli tedavi seçenekleri ile yönetilebilir. Bu yazıda, idrar inkontinansının belirtileri, tanısı, tedavi yöntemleri ve özellikle pelvik taban egzersizleri hakkında daha fazla bilgi bulacaksınız. Belirtiler:“İdrar İnkontinansı: Tanısı, Tedavisi ve Pelvik Taban Egzersizleri” yazısının devamını oku
Menisküs: Diz Ekleminizin Önemli Koruyucu Dostu
Dizimiz, günlük yaşamımızda aktif olmamızı sağlayan önemli eklemlerimimizdir. Diz ekleminin sağlıklı ve sorunsuz çalışması, hareketlerimizi rahatça yapmamızı sağlar. Bu nedenle, dizlerimizi korumak ve anlamak için menisküsün önemini kavramak önemlidir. Menisküs, diz ekleminde yer alan ve darbe emici, sürtünmeyi azaltıcı, dengeleyici kısacası yastık veya “airbag” görevi gören bir yapıdır. Şimdi gelin, menisküs hakkında daha fazla bilgi“Menisküs: Diz Ekleminizin Önemli Koruyucu Dostu” yazısının devamını oku
Sıcak havalarda nasıl egzersiz yapmalıyız?
Sıcak Havalarda Egzersiz Yapmanın Püf NoktalarıSıcak havalarda egzersiz yaparken dikkat edilmesi gereken önemli noktalar vardır. Vücut ısısı artarken, ısı düzenlemesi daha zor hale gelir ve sıvı kaybı yaşanabilir. Bu nedenle, şu önlemler alınmalıdır: Sıvı alımını arttırın: Egzersiz öncesinde, sırasında ve sonrasında bol su için. Sulu meyveler ve spor içecekleri de faydalı olabilir.En uygun saatleri tercih“Sıcak havalarda nasıl egzersiz yapmalıyız?” yazısının devamını oku
Depreme Bağlı Durumlarda Rehabilitasyon Örnekleri
Deprem gibi bir doğal afet, sadece can kaybına değil aynı zamanda zihinsel, duygusal ve fiziksel engellere de neden olan ani bir olaydır. Deprem sonrası engellilik yaygınlığı %3,4–%4,7’dir. İran’daki yıkıcı bir depremde yaklaşık 23.000 kişi, Çin’deki 2008 depreminde yaklaşık 11.000 kişi ve Haiti’deki başka bir yıkıcı depremde yaklaşık 300.000 kişi yaralandı ve çok sayıda kişi hayatını kaybetti.“Depreme Bağlı Durumlarda Rehabilitasyon Örnekleri” yazısının devamını oku
Deprem Yaralanmalı Hastada Ampute Rehabilitasyonu
Amputasyon, afet ve acil durumlarda görülen ciddi nörovasküler yaralanma veya travmanın (ezilme yaralanmaları, ezilme sendromu ve kompartıman sendromu) bir sonucu olarak ortaya çıkabilir. Depremlerde daha düşük enerjili olma eğilimindedir, uzun süreli, ezici travma ile sonuçlanır, geniş yumuşak doku hasarı ve hastaları kurtarmak ve onları transfer etmek için gereken sürenin artmasına ikincil olarak geç ortaya çıkar. Ezilme“Deprem Yaralanmalı Hastada Ampute Rehabilitasyonu” yazısının devamını oku
Deprem Yaralanmalı Hastada Kompartıman Sendromu Rehabilitasyonu
Kompartıman sendromu, doku perfüzyonunun bozulduğu, kalıcı hasar bırakma ihtimali nedeniyle acil tedavi gerektiren klinik bir durumdur. Erken tanı konulup tedavi edilmediğinde hasta için kalıcı işlev kaybı, tedavi eden hekim için ciddi medikolegal sorunlar doğurur. En sık kırık, doğrudan darbe, yanık ve donma ile re-perfüzyon sonrası görülür. Kanama bozukluğu olanlarda basit travmalarla da oluşabilir. Alt ekstremitede“Deprem Yaralanmalı Hastada Kompartıman Sendromu Rehabilitasyonu” yazısının devamını oku
Sarkopeni: Yaşla gelen kas kaybı
Sarkopeni, Nedenleri, Teşhis ve Tedavi Yöntemleri Giriş Sarkopeni, iskelet kası kütlesi kaybı, kas gücü ve/veya fiziksel performansta düşüş ile karakterize, yaşa bağlı bir geriatrik sendromdur. Sarkopeni, etin yoksulluğu anlamına gelen Yunanca ifadeden türetilmiştir, ilk olarak 1989’da Rosenberg tarafından tanımlanmıştır. Yaşa bağlı kas kütlesinde kaybın orta yaştan sonra her on yılda bir %6 azaldığını bilinmektedir. Sarkopeninin, denervasyon, mitokondriyal“Sarkopeni: Yaşla gelen kas kaybı” yazısının devamını oku
Omuz çıkığı ve tedavisi
Omuz, geniş bir hareket aralığına izin veren yuva tipi bir eklemdir. Kemik yapıları, üst kol kemiği (humerus) ve kürek kemiğinin sığ boşluğunu (glenoid) içerir. Humerusun top şeklindeki başı, eklemin astarı (kapsül), bağlar ve kıkırdak yapıda oluşan çember (labrum) tarafından yuvaya tutulur. Önceden normal olan bir eklem ciddi bir travma ile humerus başı zorla sublukse olabilir veya yerinden“Omuz çıkığı ve tedavisi” yazısının devamını oku
Okul Çantası Alırken Nelere Dikkat Etmeliyiz?
Okulların açılması yaklaşıkça okul alışverişleri de başlar. Listenin ilk sırasında yer alan okul çantasının doğru seçimi çocuğun omurga sağlığını çok yakından ilgilendiriyor. Belirli bir ağırlığa sahip sırt çantası taşımak çocukların kas ve kemiklerini güçlendirir. Burada en önemli nokta çantanın ağırlığının kontrol altında olması. Üst sınır %15 olsa da çocuğunuzun omuzlarında, vücut ağırlığının %10’undan daha fazla“Okul Çantası Alırken Nelere Dikkat Etmeliyiz?” yazısının devamını oku